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Salud, Deporte y Bienestar

En ULACIT sabemos que la salud integral y el bienestar de nuestros estudiantes es la clave para un proyecto académico exitoso. Por esta razón, le ofrecemos a nuestra comunidad estudiantil espacios que propician el desarrollo de estilos de vida saludables, promovemos la práctica del deporte y fomentamos la participación en nuestras actividades recreativas.

Agenda Wellness

Nuestra Agenda Wellness es una oferta de actividades amplia y divertida, enfocada en las áreas de salud más importantes actualmente. Para tener mayor bienestar en tu vida, este cuatrimestre tendremos sesiones de salud mental, sexualidad, nutrición, finanzas y sociales;  así como rutinas de ejercicios y movimiento, entre muchas más.


Viernes 18 de febrero, 5:00 p. m.
Hit your fitness goals
Exercise workshop
Enlace: https://ulacit.zoom.us/j/97466511414

Martes 22 de febrero, 5:00 p. m.
Build a happy relation with food
Nutrition workshop
Enlace: https://ulacit.zoom.us/j/95382203188

Viernes 4 de marzo, 5:00 p. m.
Calming Anxiety
Mental health miniseries
Enlace: https://ulacit.zoom.us/j/97466511414

Miércoles 9 de marzo, 5:00 p. m.
Feeling sleepy all the time?
Sleep Webinar
Enlace: https://ulacit.zoom.us/j/98936219160
Viernes 18 de marzo, 5:00 p. m.
Toxic relationships: if it’s destroying you, it’s not love
Sexual and social health miniseries
Enlace: https://ulacit.zoom.us/j/97466511414

Jueves 24 de marzo, 5:00 p. m.
All about psychedelics and recreational drugs
Dependency and substance use miniseries
Enlace: https://ulacit.zoom.us/j/93213428749

Viernes 1 de abril, 5:00 p. m.
Using stress to your advantage
Mental health miniseries
Enlace: https://ulacit.zoom.us/j/97466511414

Martes 5 de abril, 5:00 p. m.
Addiction and how to break the cycle
Dependency and substance use miniseries
Enlace: https://ulacit.zoom.us/j/99573377804

Viernes 22 de abril, 5:00 p. m.
The best sex of your life: sexuality workshop
Sexual and social Health Miniseries.
Enlace: https://ulacit.zoom.us/j/91992161441

Miércoles 27 de abril, 5:00 p. m.
Overcoming depression
Mental health miniseries
Enlace: https://ulacit.zoom.us/j/93676540911
Primeros auxilios psicológicos

En ULACIT nos preocupamos por el bienestar emocional de nuestros estudiantes, por eso ponemos a su disposición el servicio de primeros auxilios psicológicos, mediante el cual queremos ofrecer herramientas inmediatas que ayuden a reestablecer su estabilidad emocional, reducir los efectos adversos de una crisis y aumentar la capacidad de afrontamiento en la persona.

Esta intervención está dirigida a toda la población estudiantil activa de ULACIT, que considere estar en crisis por algún evento específico.

Si necesitás este servicio, podés solicitar una cita virtual o presencial con nuestra psicóloga del Counseling and Mental Health Center, a través de: https://www.ulacit.ac.cr/plataforma-digital