Salud, Deporte y Bienestar

En ULACIT sabemos que la salud integral y el bienestar de nuestros estudiantes es la clave para un proyecto académico exitoso. Por esta razón, le ofrecemos a nuestra comunidad estudiantil espacios que propician el desarrollo de estilos de vida saludables, promovemos la práctica del deporte y fomentamos la participación en nuestras actividades recreativas.

Agenda Wellness

Te compartimos nuestra agenda de bienestar del segundo cuatrimestre de 2022, diseñada para ofrecerte herramientas que te permitan tener hábitos más saludables, así como más energía, paz, empatía y autocompasión.

Para participar, solo tenés que ingresar al enlace de cada actividad justo a la hora de inicio.

¡Te esperamos!

All about plant-based diets
Nutrition Webinar
📆 Viernes 24 de junio, 5:00 p. m.
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10 reasons why outdoor exercise is so good for your health
Exercise Workshop
📆 Miércoles 29 de junio, 5:00 p. m.
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Virtual start-ups to boost your financial stability
Finantial Health Webinar
📆 Viernes 8 de julio, 5:00 p. m.
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Sleep, the elixir of life
Sleep Webinar
📆 Jueves 14 de julio, 5:00 p. m.
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Relationship red flags & green flags
Sexual and Social Health Miniseries
📆 Viernes 22 de julio, 5:00 p. m.
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Mistakes happen! Decrease them with Mindfulness
Mental Health miniseries
📆 Martes 26 de julio, 5:00 p. m.
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The new me: tips to stop addiction
Dependency and Substance Webinar
📆 Viernes 5 de agosto, 5:00 p. m.
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How to talk to someone with depression
Dependency and Substance use Miniseries
📆 Lunes 8 de agosto, 5:00 p. m.
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Exercise your sex muscles
Sexual and Social Health Miniseries
📆 Viernes 19 de agosto, 5:00 p. m.
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All about nutrition disorders
Mental Health and Nutrition Webinar
📆 Lunes 22 de agosto, 5:00 p. m.
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Primeros auxilios psicológicos

En ULACIT nos preocupamos por el bienestar emocional de nuestros estudiantes, por eso ponemos a su disposición el servicio de primeros auxilios psicológicos, mediante el cual queremos ofrecer herramientas inmediatas que ayuden a reestablecer su estabilidad emocional, reducir los efectos adversos de una crisis y aumentar la capacidad de afrontamiento en la persona.

Esta intervención está dirigida a toda la población estudiantil activa de ULACIT, que considere estar en crisis por algún evento específico.

Si necesitás este servicio, podés solicitar una cita virtual o presencial con nuestra psicóloga del Counseling and Mental Health Center, a través de: https://www.ulacit.ac.cr/plataforma-digital