Sello Azul: Alimentación y el sueño
Día: 31 mar
Hora: 11:00 a.m
La calidad y cantidad de sueño le permite a nuestro cuerpo recuperarse del día y mantenerse saludable. Aprendé qué pautas alimentarias nos ayudarán a dormir mejor.
Facilitadora: María Fernanda Espinoza Arguedas
María Fernanda es Licenciada en Nutrición Humana, graduada con honores de la Universidad de Costa Rica. Apasionada por la educación y la investigación, se dedica a promover espacios seguros y empáticos para la deconstrucción y el cuestionamiento de los conceptos tradicionales de nutrición y alimentación.
Lugar: The Nest
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